Dr. Desy Putri Handayani, alumni sekaligus dosen Fakultas Pertanian UGM (Faperta UGM) membagikan pesan motivasi studi dan tips mengelola stres pada postgraduate sharing session. Hal tersebut disampaikannya dalam kegiatan Orientasi Mahasiswa Pascasarjana Faperta UGM pada Rabu, 5 Februari 2025 bertempat di Auditorium Prof. Harjono Danoesastro.
Dalam pemaparannya, dosen yang akrab disapa dengan Desy ini membagikan pengalamannya selama menempuh program Pendidikan Magister menuju Doktor untuk Sarjana Unggul (PMDSU) di Fakultas Pertanian UGM. Desy mengawali paparannya dengan menekankan perbedaan antara studi Pascasarjana dengan Sarjana.
“Terdapat perbedaan antara jenjang postgraduate dengan undergraduate. Mahasiswa postgraduate lebih independen dan berfokus pada research, bahkan pada mahasiswa doktoral penelitian yang dilakukan lebih mendalam dan berkontribusi terhadap pengetahuan baru. Sementara itu, mahasiswa sarjana lebih bergantung pada dosen dan tugas perkuliahan,” paparnya.
Desy juga memaparkan urgensi mahasiswa untuk menentukan misi dan tujuan yang jelas dalam menempuh studi. Ia membagi tujuan menjadi beberapa hal diantaranya, academic goals, time management goals, personal development goals, dan personal career goals.
Perencanaan yang baik penting dilakukan agar mahasiswa dapat melaksanakan penelitian secara efektif sehingga dapat lulus tepat waktu sekaligus mempublikasikan penelitiannya pada jurnal bereputasi.
Selaku koordinator Health Promoting University (HPU), Desy juga membagikan kiat untuk mengelola stres pada mahasiswa.
“Jangan lupa untuk melakukan skala prioritas tugas dan membaginya menjadi tugas-tugas kecil untuk menghindari rasa kewalahan, menyeimbangkan rutinitas, aktif secara fisik, berkomunikasi dengan teman sebaya dan dosen pembimbing, serta mempraktikkan teknik mindfulness dan relaksasi,” ujar Desy.
Lebih lanjut, bagi mahasiswa yang memerlukan dukungan dan teman bicara Desy juga memperkenalkan layanan HPU yang disediakan oleh Faperta UGM meliputi konseling peer-to-peer hingga konseling dengan psikolog yang dapat diakses secara gratis.
Sesi sharing ini sekaligus menjadi komitmen Fakultas Pertanian UGM untuk meningkatkan kualitas pendidikan sekaligus mencapai tujuan SDG 1: Tanpa Kemiskinan, SDG 2: Tanpa Kelaparan, SDG 3: Kehidupan Sehat dan Sejahtera, SDG 4: Pendidikan Berkualitas, SDG 10: Berkurangnya Kesenjangan, SDG 16: Perdamaian Keadilan dan Kelembagaan yang Kuat, dan SDG 17: Kemitraan untuk Mencapai Tujuan.
Penulis : Agrit Kirana Bunda
Editor: Desi Utami
Dokumentasi: Media Faperta